La préparation mentale
concentration
Transformer la pression en énergie positive avant et pendant les épreuves.
performances
Définir, visualiser et atteindre vos objectifs pour gagner en performance.
connexion
Optimiser la communication entre vous et votre cheval pour profiter des concours.
maitrise
Gagner en contrôle et dépasser vos limites en compétitions.
Améliorez vos performances sportives
Qu’est-ce que la préparation mentale pour sportifs ?
La préparation mentale sportive est un accompagnement personnalisé qui vise à développer les compétences mentales et émotionnelles indispensables à la performance en compétition.
Grâce à des outils concrets et adaptés, vous apprenez à mieux gérer le stress, renforcer la confiance en soi, améliorer la concentration, maintenir votre motivation tout au long de la saison, et à atteindre vos objectifs sportifs avec plus de sérénité.
Le but du coaching mental est clair : vous aider à optimiser vos performances, à cultiver une force mentale durable, à adopter des stratégies efficaces, à préserver votre bien-être personnel tout en avançant avec méthode vers la réussite sportive.
Depuis plus de 12 ans, j’accompagne les sportifs de tous niveaux avec écoute, engagement et expertise.
En tant que préparatrice mentale, je vous accompagne avec bienveillance et exigence dans votre parcours, en respectant votre rythme, votre sport, votre niveau (amateur ou haut niveau) et surtout votre singularité en tant qu’athlète.
Mon approche est 100 % personnalisée, pensée pour vous guider à chaque étape de votre évolution
Pourquoi me confier votre préparation mentale ?
La préparation mentale, vous permet, en tant que cavalier, d'atteindre de nombreux objectifs :
- Préparer un enjeu important
- Franchir un cap de niveau d'épreuve en concours
- Gérer le stress et la pression (avant, pendant et après une compétition)
- Augmenter votre capacité de concentration
- Lever les blocages et les freins à la réussite
- Atteindre votre niveau optimal
- Gérer l'exigence du haut niveau
- Retrouver le plaisir dans votre pratique de l'équitation
- Garder toute votre motivation
- Préparer votre autonomie par la transmission de techniques d'aide à la performance
- Poser des stratégies et des routines de réussite
Le témoignage d'un champion que j'ai aidé
" La Préparation Mentale que j'ai pu suivre me permet aujourd'hui de rester le plus lucide qu'il soit devant toutes sortes de situations.
Et c'est dans mon quotidien que je me suis rendu compte à quel point les techniques et les outils de la préparation mentale sont utiles, voire même indispensables pour certains."
Tom CARLILE
